После запоя в Видном есть ряд рекомендаций

После запоя следует внимательно отнестись к рекомендациям врачей и соблюдать предписания, чтобы быстрее восстановиться. Сильная интоксикация оставила свой отпечаток, и только от пациента зависит, как быстро он сможет вернуться к нормальной жизни
Оставить заявку
После запоя

Активный отдых и здоровый сон

состояние после запоя
Оптимальный вариант — длительные прогулки на свежем воздухе

Постарайтесь выбраться на природу, за город, или просто прогуляться в парке. Чистый воздух, солнце и тишина помогут привести в порядок психоэмоциональное состояние после запоя в Видном. Учитывайте, что нагрузки должны быть умеренными. Физическая активность — это тоже стресс для организма, поэтому её нужно дозировать, особенно после запоя. Начните с малого: ходите пешком, делайте несложные упражнения. Если по силам, можно пробежать пару километров трусцой.

Следите за своим режимом сна/бодрствования

Во время сна организм восстанавливается быстрее. Позвольте себе подольше полежать в постели, если нет срочных дел. Чтобы как следует выспаться, подготовьте условия:

  • Проветрите комнату
  • Постелите чистую постель
  • Закройте окна шторами или жалюзи
  • Позаботьтесь о тишине

Перед сном можно принять тёплую ванну или душ. Старайтесь избегать информационного перегруза, не смотреть видео и не сидеть в соцсетях перед отходом ко сну

организм восстанавливается

Обильное питье и легкая пища

После запоя организм обезвожен

После запоя организм обычно обезвожен: злоупотребление алкоголем приводит к дегидратации. Больше всего страдают почки и сердце, но и другим органам приходится несладко. Чтобы избавиться от обезвоживания, пейте:

  • Чистую питьевую воду
  • Свежевыжатые соки
  • Морсы
  • Компот из сухофруктов

Вместе с жидкостью из организма вымываются и полезные вещества. Поэтому после запоя полезно принимать специальные растворы, которые содержат комплекс микроэлементов, необходимых для восстановления водно-электролитного равновесия.

Обильное питьё помогает не только справиться с обезвоживанием, но и очистить организм от токсинов. Запой — это в некотором роде, сильное отравление. Чем быстрее организм избавится от его последствий, тем скорее улучшится ваше самочувствие. Чтобы не спровоцировать рвоту, пейте небольшими глотками. Делайте перерывы: не нужно пытаться восполнить дефицит жидкости после запоя одним махом. После запоя пейте воду понемногу, но часто.

Последствия интоксикации могут сохраняться еще некоторое время после выхода из запоя. В таком состоянии обычно сложно заставить себя что-то съесть. Старайтесь употреблять легкую пищу:

  • Нежирный овощной бульон
  • Вареные яйца
  • Бананы
  • Овсяная каша

Голодание – не вариант. Если вы совсем не будете ничего есть, организму будет сложнее найти силы для восстановления после запоя.

восстановление после запоя
Заявка на вывод из запоя
Оставить заявку
Заявка на вывод из запоя

Медикаментозная терапия и медицинское наблюдение после запоя в Видном

Если неприятные симптомы сохраняются в течение нескольких дней, обратитесь за медицинской помощью

После запоя в Видном посетите нарколога. Он лучше других врачей знает, какое воздействие алкоголь оказывает на организм, и какие органы и системы нужно обследовать в первую очередь.

Справиться с неприятными симптомами помогут симптоматические лекарства. От головной боли поможет парацетамол, а вот от ибупрофена лучше отказаться, так как он может повлиять на работу пищеварительной системы.

Полезны витаминно-минеральные комплексы с витамином С и витаминами группы В. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, чтобы подобрать подходящий препарат. Не занимайтесь самолечением после запоя — это опасно. Обратитесь к наркологу и строго соблюдайте рекомендации.

медицинское наблюдение после запоя